¡Llamando a las embarazadas que quieren estar saludables desde el 1er trimestre!

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¿Cómo se sentiría tener un embarazo saludable donde aumentes el peso adecuado, evites complicaciones, te sientas llena y con energías? 💁🏻‍♀️

Si te has preguntado, ¿Cómo debo comer en el embarazo?, ¿Cómo comienzo a ser más saludable? o ¿Qué comidas puedo comer?
Esta guía es para ti 

Aprende sobre:
👉🏼Cambios en el primer y segundo trimestre
👉🏼 Quejas comunes (nausea, estreñimiento, acidez, etc). y qué hacer
👉🏼 Como se ve un día completo de comidas
👉🏼 Alimentos y nutrientes que debes enfocarte